[vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbfull_width\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1580643993418{padding-top: 150px !important;padding-right: 00px !important;padding-bottom: 150px !important;padding-left: 0px !important;background-image: url(https:\/\/www.couleur-chanvre.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Comment-\u00eatre-zen-Les-m\u00e9thodes-anti-stress-naturelles-pour-rester-zen.jpg?id=2055) !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1580643702933{padding-bottom: 30px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbgrid\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1490718957491{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1512052352255{padding-bottom: 30px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1554395654264{padding-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Nous aspirons \u00e0 retrouver notre s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et \u00e0 \u00eatre zen alors que nous sommes en permanence soumis au stress.<\/a> Nous \u00e9prouvons le sentiment d’\u00eatre d\u00e9bord\u00e9s, surmen\u00e9s, sous pression au travail comme parfois \u00e0 la maison, agress\u00e9s par le bruit, la pollution, les infos qui d\u00e9bitent catastrophes et mauvaises nouvelles \u00e0 longueur de journ\u00e9es… Pour assurer notre bien-\u00eatre<\/a>, nous devons apprendre \u00e0 faire abstraction de toutes ces agressions quotidiennes qui sont autant de raisons de succomber \u00e0 la d\u00e9prime et au d\u00e9couragement.<\/p>\n <\/p>\n Prenons l\u2019habitude de ne pas nous laisser envahir par des pens\u00e9es n\u00e9gatives et r\u00e9apprenons \u00e0 rester zen en toutes circonstances<\/strong>. Il existe \u00e0 cet effet des techniques, comme celle du \u00ab geste signal \u00bb que l\u2019on enseigne en PNL (Programmation Neuro Linguistique) ou en sophrologie pour faire face \u00e0 des situations stressantes ou d\u00e9sagr\u00e9ables. Ce geste est en fait utilis\u00e9 comme point d\u2019ancrage. Il s\u2019agit de lier une r\u00e9action interne \u00e0 un geste ext\u00e9rieur. Prenons l\u2019exemple de la col\u00e8re (r\u00e9action interne) et le fait de serrer les poings pour ma\u00eetriser sa col\u00e8re (geste ext\u00e9rieur). Le fait de serrer ses poings constitue le geste signal. Le but en fait est de choisir un sentiment ou une situation positive et de l\u2019associer \u00e0 un geste simple. On fera appel \u00e0 ce geste simple \u00e0 chaque fois que l\u2019on sera confront\u00e9 \u00e0 des moments difficiles ou stressants pour d\u00e9clencher une sensation de calme et de bien-\u00eatre.<\/p>\n <\/p>\n S\u2019organiser et se m\u00e9nager des moments \u00e0 soi et avec ceux qu\u2019on aime, \u00e9liminer les pens\u00e9es n\u00e9gatives et toxiques qui agissent comme des poisons, ne pas se d\u00e9valoriser, tels sont les bonnes attitudes pour \u00eatre zen. On pourra diffuser des Huiles essentielles dans les pi\u00e8ces \u00e0 vivre pour une ambiance favorable \u00e0 la d\u00e9tente et \u00e0 l\u2019\u00e9change, adopter la positive attitude, m\u00e9diter et s\u2019adonner au yoga, am\u00e9nager un espace Feng Shui, se relaxer d\u00e8s que possible, s\u2019entourer de choses que l\u2019on aime et qui nous apaisent. D\u00e9couvrez tous les secrets pour rester zen.<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbgrid\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1505217503680{margin-top: 0px !important;padding-top: 70px !important;padding-bottom: 50px !important;background-color: #f4f4f4 !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2061″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb qode_css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1512053094710{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1512139379390{padding-top: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Lorsque l\u2019on souhaite mettre tout de son c\u00f4t\u00e9 pour \u00eatre zen, on peut faire appel aux huiles essentielles<\/strong><\/a>. Elles sont des solutions naturelles pour se soigner de maux physiques (douleurs ou infections) mais elles peuvent \u00e9galement agir sur le plan \u00e9motionnel pour calmer la nervosit\u00e9, lutter contre l\u2019insomnie, soulager angoisses et tensions… Quelques gouttes d\u2019huiles essentielles diffus\u00e9es dans l\u2019air que l\u2019on respire, inhal\u00e9es, en application cutan\u00e9e ou administr\u00e9es par voie orale, vous feront profiter de leurs vertus relaxantes et apaisantes et aideront \u00e0 lutter efficacement contre le stress. On peut m\u00e9langer plusieurs huiles essentielles pour b\u00e9n\u00e9ficier de leurs propri\u00e9t\u00e9s compl\u00e9mentaires. Par exemple, contre la d\u00e9prime, on pourra combiner 1 goutte de lavande vraie avec 1 goutte de camomille, une goutte d\u2019Ylang Ylang et 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d\u2019huile d\u2019avocat \u00e0 appliquer sur l\u2019int\u00e9rieur des poignets ou le plexus solaire.<\/p>\n <\/p>\n Extrait des essences contenues dans diverses parties des v\u00e9g\u00e9taux, une Huile essentielle est un concentr\u00e9 de principes actifs obtenus par diff\u00e9rents proc\u00e9d\u00e9s comme la pression \u00e0 froid, la distillation ou l\u2019extraction par solvant. Les huiles essentielles ont des propri\u00e9t\u00e9s th\u00e9rapeutiques et sont utilis\u00e9es en aromath\u00e9rapie pour soigner.<\/p>\n <\/p>\n Certaines huiles essentielles participent plus particuli\u00e8rement \u00e0 notre bien-\u00eatre physique et mental, au l\u00e2cher prise<\/a> et nous permettent de rester zen<\/strong>. Les huiles essentielles d\u2019orange, de marjolaine, de lavande, de rose de Damas, de N\u00e9roli et d\u2019autres encore\u2026 apaisent, r\u00e9confortent, consolent ou renforcent. Pour calmer sa nervosit\u00e9, pour bien dormir ou cr\u00e9er une atmosph\u00e8re sereine autour de soi, on pourra diffuser les huiles essentielles de g\u00e9ranium, d\u2019orange douce, de mandarine. Pour apaiser nos angoisses, on appliquera quelques gouttes d\u2019huiles essentielles de camomille, de bois de rose sur l\u2019int\u00e9rieur des poignets ou le plexus solaire\u2026<\/p>\n <\/p>\n L\u2019utilisation des huiles essentielles nous aide \u00e0 surmonter des situations difficiles, qu\u2019il s\u2019agisse de fatigue passag\u00e8re ou d\u2019insomnie, de choc \u00e9motionnel comme un deuil, de stress, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou de d\u00e9pression.<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbgrid\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1505217555222{margin-top: 0px !important;padding-top: 70px !important;padding-bottom: 70px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2065″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb qode_css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1512053899052{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1512126240717{padding-bottom: 50px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Parmi les techniques qui aident \u00e0 rester zen, \u00e0 ressourcer le corps et l\u2019esprit, on peut s\u2019appuyer sur la pratique du yoga et de la m\u00e9ditation.<\/p>\n Le yoga est n\u00e9 en Inde il y a des mill\u00e9naires, il est bas\u00e9 sur des exercices physiques et respiratoires et une pratique mentale, la m\u00e9ditation. Le but recherch\u00e9 est le maintien en bonne sant\u00e9 et l\u2019entretien d\u2019un sentiment de bien-\u00eatre et de d\u00e9tente g\u00e9n\u00e9rale du corps et de l\u2019esprit.<\/p>\n <\/p>\n Les exercices physiques et respiratoires permettent de retrouver calme et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, de l\u00e2cher prise et de lib\u00e9rer corps et esprit des tensions pour mieux g\u00e9rer stress, anxi\u00e9t\u00e9 et insomnie. Ces exercices apportent des bienfaits physiques : ils tonifient les muscles, renforcent et assouplissent le corps et la colonne vert\u00e9brale. Et ils sont b\u00e9n\u00e9fiques \u00e9galement sur le plan mental, le yoga associ\u00e9 \u00e0 la relaxation et \u00e0 la m\u00e9ditation, agissent positivement car ils permettent un meilleur \u00e9clairage mental, ils nous enseignent \u00e0 nous d\u00e9tendre, \u00e0 nous recentrer, \u00e0 \u00eatre zen, \u00e0 \u00e9carter et \u00e9liminer les pens\u00e9es ou \u00e9motions n\u00e9gatives et parasites <\/strong>pour laisser ainsi la place \u00e0 la joie de vivre et \u00e0 l\u2019ouverture d\u2019esprit.<\/p>\n <\/p>\n Le yoga est un moment pour soi, il se pratique individuellement et c\u2019est une petite parenth\u00e8se que l\u2019on s\u2019offre pour un peu de d\u00e9tente et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n <\/p>\n Le yoga am\u00e9liore notre capacit\u00e9 respiratoire. La pratique d\u2019exercices nous enseigne \u00e0 respirer calmement et profond\u00e9ment et pourra \u00eatre appliqu\u00e9e dans des situations de stress.<\/p>\n <\/p>\n Le Yoga permet de renforcer la confiance en soi. En pratiquant r\u00e9guli\u00e8rement les exercices, on r\u00e9ussit petit \u00e0 petit \u00e0 les faire de mieux en mieux et cette progression rend fier et plus s\u00fbr de soi. [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbgrid\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1505217932671{margin-top: 0px !important;padding-top: 70px !important;padding-bottom: 70px !important;background-color: #f4f4f4 !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2068″ img_size=\u00a0\u00bb500×357″ alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb qode_css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1512054487113{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1512126284662{padding-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n On r\u00eave tous d\u2019un havre de paix o\u00f9 l\u2019on puisse \u00eatre zen et en harmonie avec soi-m\u00eame et ce qui nous entoure<\/strong>\u2026 Ce r\u00eave est rendu possible si l\u2019on applique les principes du Feng Shui, discipline ancestrale chinoise, \u00e0 l\u2019am\u00e9nagement de la maison et du bureau. Ces principes sont bas\u00e9s sur la comple\u0301mentarite\u0301 du yin et du yang, sur la the\u0301orie des 5 e\u0301le\u0301ments et la libre circulation du Chi. Le Feng Shui consid\u00e8re que l\u2019environnement influe sur la destin\u00e9e des habitants d\u2019une maison. Le Feng Shui m\u00eale bon sens, divination et tradition et vise \u00e0 optimiser l\u2019agencement de chaque pi\u00e8ce de la maison pour y apporter un maximum de bien-\u00eatre et y attirer la prosp\u00e9rit\u00e9.<\/p>\n <\/p>\n Chaque d\u00e9tail a son importance. La porte d\u2019entr\u00e9e par exemple doit \u00eatre solide, bien plac\u00e9e, en bon \u00e9tat et bien orient\u00e9e. Sa taille doit \u00eatre proportionnelle \u00e0 la taille de la maison. Si elle est trop petite, elle ne permettra pas \u00e0 la chance d\u2019entrer dans la maison et si elle est trop grande, la malchance s\u2019y invitera. L\u2019ouverture de la porte d\u2019entr\u00e9e doit se faire vers l\u2019int\u00e9rieur de fa\u00e7on \u00e0 inviter les bonnes \u00e9nergies \u00e0 rentrer.<\/p>\n <\/p>\n En Feng Shui, tout est bas\u00e9 sur une libre circulation du Chi (les flux \u00e9nerg\u00e9tiques). Un am\u00e9nagement Feng Shui prend en compte la disposition du mobilier, le choix des \u00e9l\u00e9ments ((bois, feu, terre, m\u00e9tal et eau), des formes, des couleurs, des mati\u00e8res, des \u00e9clairages, des plantes… Une maison Feng Shui r\u00e9pond \u00e0 toute une symbolique, elle doit \u00eatre bien rang\u00e9e pour que les \u00e9nergies positives puissent circuler librement, le salon doit \u00eatre accueillant et propice aux \u00e9changes, l\u2019atmosph\u00e8re de la chambre sera douillette et apaisante pour y dormir paisiblement, la cuisine sera organis\u00e9e et conviviale pour contribuer \u00e0 rester zen\u2026 D\u00e9couvrez comment am\u00e9nager son int\u00e9rieur fa\u00e7on Feng Shui.<\/a><\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbfull_width\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1580641961718{padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: contain !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1580642112906{padding-top: 40px !important;padding-bottom: 40px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1580641097328{padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbsmall\u00a0\u00bb position=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb color=\u00a0\u00bb#000000″][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1580642032707{padding-top: 40px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 40px !important;padding-left: 10px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Pour des nuits plus saines<\/p>\n [\/vc_column_text]Je d\u00e9couvre<\/a>[\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00a0\u00bb3676″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb qode_css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbgrid\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1505219719494{margin-top: 0px !important;padding-top: 70px !important;padding-bottom: 70px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2076″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb qode_css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1512055583758{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n Bien dormir, \u00eatre zen, \u00e9chapper \u00e0 la pression; au stress et l\u00e2cher prise, tels sont les b\u00e9n\u00e9fices que peuvent apporter la relaxation. La relaxation est au corps ce que la m\u00e9ditation est \u00e0 l\u2019esprit. <\/p>\n La relaxation n\u2019est pas une simple d\u00e9tente, elle exerce ses bienfaits sur tout le corps : elle permet de rel\u00e2cher les tensions musculaires, de se r\u00e9\u00e9quilibrer, d\u2019\u00eatre zen, d\u2019am\u00e9liorer sa circulation sanguine, de prendre du recul et d\u2019agir avec des id\u00e9es claires et non sous le coup de l\u2019\u00e9motion, d\u2019avoir des relations plus harmonieuses avec son entourage…<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbgrid\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1505221846223{margin-top: 0px !important;padding-top: 70px !important;padding-bottom: 70px !important;background-color: #f4f4f4 !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2077″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb qode_css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1512055802849{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1512060281030{padding-bottom: 50px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Bien dormir, \u00eatre zen, \u00e9chapper \u00e0 la pression; au stress et l\u00e2cher prise, tels sont les b\u00e9n\u00e9fices que peuvent apporter la relaxation. La relaxation est au corps ce que la m\u00e9ditation est \u00e0 l\u2019esprit. <\/p>\n La relaxation n\u2019est pas une simple d\u00e9tente, elle exerce ses bienfaits sur tout le corps : elle permet de rel\u00e2cher les tensions musculaires, de se r\u00e9\u00e9quilibrer, d\u2019\u00eatre zen, d\u2019am\u00e9liorer sa circulation sanguine, de prendre du recul<\/strong> et d\u2019agir avec des id\u00e9es claires et non sous le coup de l\u2019\u00e9motion, d\u2019avoir des relations plus harmonieuses avec son entourage…<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1512055948238{padding-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Dans la culture japonaise, le zen est un art de vivre et fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la m\u00e9ditation. Il s\u2019applique \u00e0 l\u2019art floral, la peinture, au jardin et \u00e0 la maison… Pour \u00eatre zen, il est n\u00e9cessaire de cr\u00e9er autour de soi, un cadre, une atmosph\u00e8re propices \u00e0 la m\u00e9ditation et cela passe par la d\u00e9coration de son environnement qui doit \u00eatre harmonieuse et \u00e9pur\u00e9e pour apporter l\u2019apaisement.<\/p>\n <\/p>\n Notre environnement quotidien joue sur nos humeurs, notre \u00e9quilibre, notre s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Il ne suffit pas d\u2019ajouter un carillon ou un bouddha dans son int\u00e9rieur pour \u00eatre zen ou pr\u00e9tendre avoir une d\u00e9coration zen. Pour ceux qui souhaitent \u00eatre zen dans leur maison, une d\u00e9coration minimaliste prendra place consistant \u00e0 ne pas surcharger sa d\u00e9coration en \u00e9vitant l\u2019accumulation d\u2019objets. On fera r\u00e9gner \u00e9galement l\u2019ordre pour rester zen et l\u2019on aura choisi des meubles en bois aux lignes sobres et \u00e9quilibr\u00e9es. On privil\u00e9giera \u00e9galement le naturel en optant pour des couleurs en lien avec la nature, des beiges, du blanc, du bleu, du taupe et on pourra int\u00e9grer des \u00e9l\u00e9ments du Feng Shui \u00e0 la d\u00e9coration de sa maison\u2026<\/p>\n <\/p>\n Relaxer son corps, apaiser son esprit pour \u00eatre zen, passent aussi par la pr\u00e9sence d\u2019\u00e9l\u00e9ments zen dans son environnement. On agr\u00e9mentera les pi\u00e8ces de la maison d\u2019\u00e9l\u00e9ments invitant \u00e0 l\u2019harmonie et la spiritualit\u00e9 comme une fontaine d\u2019int\u00e9rieur ou des plantes vertes, on utilisera du linge de lit en mati\u00e8re naturelle comme le chanvre, on diffusera des huiles essentielles…<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbgrid\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1518515055594{margin-top: 0px !important;padding-top: 20px !important;padding-bottom: 70px !important;background-color: #f4f4f4 !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_video link=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Mz4Jzm7rVYY\u00a0\u00bb el_width=\u00a0\u00bb60″ align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1512056855529{padding-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbfull_width\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1580642678206{padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1580642716980{padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb3687″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb qode_css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1580642492400{padding-top: 40px !important;padding-bottom: 40px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1580642568653{padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbsmall\u00a0\u00bb position=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb color=\u00a0\u00bb#000000″][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1580642602896{padding-top: 40px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 40px !important;padding-left: 10px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Et notre teinture sans produits toxiques, pour votre bien-\u00eatre<\/p>\n [\/vc_column_text]Je d\u00e9couvre<\/a>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbfull_width\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1518513750900{padding-top: 100px !important;padding-bottom: 70px !important;background-color: #f4f4f4 !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbsmall\u00a0\u00bb position=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1519835262083{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 30px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbfull_width\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1580643993418{padding-top: 150px !important;padding-right: 00px !important;padding-bottom: 150px !important;padding-left: 0px !important;background-image: url(https:\/\/www.couleur-chanvre.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Comment-\u00eatre-zen-Les-m\u00e9thodes-anti-stress-naturelles-pour-rester-zen.jpg?id=2055) !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1580643702933{padding-bottom: 30px !important;}\u00a0\u00bb] Comment \u00eatre zen ? Les m\u00e9thodes antistress naturelles pour rester zen [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbgrid\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1490718957491{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"full_width.php","meta":{"_mo_disable_npp":"","footnotes":""},"class_list":["post-2054","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n1 – Les huiles essentielles<\/h2>\n
2 – Le yoga<\/h2>\n
\nCertains exercices de yoga am\u00e9liorent notre concentration. Les exercices d\u2019\u00e9quilibre notamment obligent \u00e0 canaliser toute notre attention sur la posture que nous sommes en train de r\u00e9aliser sous peine d\u2019\u00eatre d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9, de chuter et de se faire mal. A force de pratiquer ces exercices, notre capacit\u00e9 \u00e0 nous concentrer se d\u00e9veloppe et est facilit\u00e9e.
\nPour tout savoir sur le Yoga, les exercices, les postures, l\u2019histoire et les types de yoga\u2026, cliquez ici<\/a><\/p>\n3 – Le Feng Shui<\/h2>\n
D\u00e9couvrez les bienfaits de notre linge d\u2019exception<\/span><\/h2>\n
4 – La relaxation<\/h2>\n
\nOn peut se relaxer par la pratique du yoga, d\u2019un sport, par des exercices respiratoires, mais aussi par des s\u00e9ances de massage… le but \u00e9tant de rel\u00e2cher son corps pour \u00eatre totalement d\u00e9tendu.<\/p>\n5 – La d\u00e9coration zen<\/h2>\n
\nOn peut se relaxer par la pratique du yoga, d\u2019un sport, par des exercices respiratoires, mais aussi par des s\u00e9ances de massage… le but \u00e9tant de rel\u00e2cher son corps pour \u00eatre totalement d\u00e9tendu.<\/p>\nD\u00e9couvrez les vertus exceptionnelles du chanvre !<\/span><\/h2>\n
Pour am\u00e9liorer votre bien \u00eatre, consultez nos autres articles sur le sujet :<\/h2>\n
Comment vivre dans un int\u00e9rieur sain ?<\/strong><\/a><\/h3>\n
Comment mieux dormir ?<\/strong><\/a><\/h3>\n
Comment manger sainement ?<\/strong><\/a><\/h3>\n